陆锐的庄园
陈枫盘膝静坐，明媚的阳光照耀在陈枫的身上，此时的陈枫双手却是结成了一个印记，脸上却是一片安详，然而在他的身躯当中的内劲，却是微微的产生了一丝丝灼热的感觉，伴随着陈枫的呼吸，在陈枫身躯当中的内劲，却是沿着不同的窍穴游走。
这一股内力每每在丹田当中运转一周，陈枫都可以感受到自己的内劲产生了阳性的变化，内劲充斥阳性不断地洗涤着陈枫身体当中的杂质。
是个人身体当中都会产生杂质，人生来要吃饭，离不开五谷杂粮，只要你食用五谷杂粮，那么你的身体当中就不可避免的产生杂质，就算是修炼了内劲也是一样的，区别就在于，身为一个武者是可以使用各种办法来驱逐身体当中的杂质的,一般的外修武者是靠着各种方法，以出汗排泄的方式来驱逐杂质，而内修则是以内劲来驱逐杂质，内劲比起外修有两个好处，一个是简单省事儿，另一个就是可以驱逐五脏六腑的杂质。
外修锻炼的只是筋骨皮，内修则是五脏六腑。
‘不错，不错，这个玄阳诀果然神妙，比起我之前学习的那个蕴气功简直就是不可同日而语，修炼速度简直提高了十倍不止，而且，其中的阳性变化，似乎也可以让内劲的威力增加不少，不过，我只是刚刚修炼，威力提升的倒是不大！”
陈枫练了一会儿。便是感觉身体一轻，整个人都仿佛是轻松了不少，五脏六腑仿佛是充满了无穷的活力一般。
这就是高明的内功心法和低级的内功心法的区别。不过，越是高明的内功心法修炼起来也就是十分的复杂，那本蕴气功只是单纯的内练一口气，纯粹的呼吸吐纳，只能让你的丹田感受到内劲，至于经脉，窍穴都是非常模糊的。一般人要是照着修炼，没有个十年二十年的。根本就不会产生气感，甚至于，一辈子都不会。
而这本玄阳诀，则是有经脉。窍穴的变化，就连冥想都有着特殊的要求，这就无疑大大的提高了修炼的难度，但是，只要能够修炼一年之内必可产生气感。
庄园不远处的一个小凉亭当中，陆锐和张牧面对面的静坐。
“真是想不到，你居然还把玄阳诀传授给了陈枫！”陆锐看着盘膝静坐的陈枫脸上不由得浮现出了一抹赞叹的表情。
张牧却是微微一笑，缓缓的开口道：“我说了，十五天的时间。这个小子能从我这里学到多少，我就传授给他多少，说实话。我都没有想到，他居然可以做到这种程度，在短短的十五天的时间，居然从我这里学会了这么多的东西，他是一个天才，我都想要让他加入炎黄执法队了！”
陆锐端着茶杯微微的迟疑了片刻。随后认真的开口道：“他未必愿意加入炎黄执法队的，我看的出来。他的心很野，是不会愿意被那些规矩给束缚住的，他有他的路！！”
张牧却是轻轻的叹了一口气，目光深邃的看着陆锐：“恐怕，是你，还不甘心吧？”
陆锐端着茶杯的手指微微一僵，随后，又把茶水送到了嘴边，慢慢的尝了一口之后，这才幽幽的开口道：“不甘心，我还有什么好不甘心的？我现在基本上是废人一个，永远都不在陆家的核心圈子里，安心当一个富家翁，这样，不是也很好吗？”
张牧只是看了陆锐一眼，目光重新落在了陈枫的身上，幽幽的开口道：“我不知道你到底是什么想法，不过，你切记不可以操之过急，我知道，你这些年来在暗中也有自己的布置，但是，我相信，你更应该清楚，陆家代表着什么，你觉得以你手中的力量足以抗衡么？我承认，这个陈枫的确是一个天才，但是，你更应该明白，这个世界上的天才，实在是是太多了，当年的他，天赋比起陈枫恐怕还要强上三分吧！”
“你别说了！”陆锐猛然间打断了张牧的话，咬着牙齿开口道：“你以为，我安心下来就没事儿了吗？他一定不会放过我的，现在，我还活的好好的那是因为陆家还有人活着，可以压制着他，可是，快了，只要陆家的老人一死，他真正的掌握了陆家的大权，就是把我赶尽杀绝的那一天！”
说到这里，陆锐苦笑了一声，用一种无奈的声音道：“我现在废人一个，再也无法习武，我也死心了，我也不想争，我也想要安安稳稳的度过一生，当一个世俗的富家翁不是很好么？但是，我比你更加的了解他的性格，他不会放过我的，我死没有关系，但是，陆然这是我唯一的希望，我要拼尽一切办法保护他，至少，我离开了这个世界，跟她也好有一个交代！！”
张牧不再说话，只是轻轻的叹了一口气。
而还在盘膝练功的陈枫，这个时候也停止了自己的动作，双腿一撑整个人便站了起来，目光在张牧的方向看了一眼，然后缓缓的走了过去：“张叔叔，陆叔叔！”
“感觉如何？”张牧看着陈枫满脸微笑。
“很棒！”陈枫简单的回答了两个字，随后很自然的开口道：“不过，我也许应该多吃一些大补的药材了，让自己的内功更加的雄厚一些！”
内力来自于哪里，是来自于人平时吃的食物当中，其中所蕴涵的营养，都已内力的形式储藏在身体当中，可以用来养生，同时也可以用来战斗，所以，武者的饭量比起一般人要大很多，尤其是内修的时候，他们每天的饭量只会更加的巨大，不过，一般家里有钱的人，都会购买