来到南极星海这段时间，宋渤觉得自己一直在忙，基本上就没有好好修炼，为了完成父亲交代的任务，这也是没有办法的事情。
本来生十万孩子的任务，宋渤以为自己会花上几十年的时间，没想到才几个月的时间就这样完成了。
宋渤也有些惊喜，这下他就能好好修炼了。
宋渤花了几天时间，就把身体调养回来。
身体达到最佳状态，宋渤便开始修炼。
这一个多月来，陆氏兄妹已经修炼到炼气一层顶峰，秦梦雨进入了炼气二层，赵敏炼气三层顶峰，服用过洗髓丹玉清修炼神速，已经进入了炼气四层。
见鬼，宋渤感觉自己这个师父，都要快被徒弟超越了。
这让他面子往哪里放。
宋渤决定闭关一个月冲击炼气七层，这几个月，也只有在卫国皇城仙师殿的时候，宋渤才好好修炼过几天。
不过炼制出聚气散之后，宋渤就经常服用聚气散，把聚气散里面的灵力炼化吸收，现在宋渤的功法已经差不多到了炼气六层顶峰。
只要好好闭关修炼一个月，宋渤相信达到炼气六层顶峰不是什么问题。
于是宋渤开始了闭关，每天在闭关中服用聚气散，然后打坐运功把聚气散炼化。
这样修炼了二十天，宋渤终于修炼到炼气六层顶峰，又开始遇到了瓶颈，无法突破炼气六层顶峰，进入炼气七层。
宋渤很蛋疼这五灵根的资质，基本上每一层顶峰都会遇到讨厌的瓶颈，把他死死卡住。
幸好宋渤身上还有六颗突破瓶颈的灵药——洗髓丹，不然宋渤只能死死卡在炼气六层顶峰，无法寸进。
由于服用洗髓丹身体会溢出大量臭臭的杂质，宋渤在服用洗髓丹之前，找来了八个大木桶，把八个大木桶全部装满清水。
宋渤把衣服脱掉，光着身子进入第一个大木桶里面，盘膝坐好，大木桶里面的水刚好淹到宋渤的脖子。
宋渤把一个药瓶打开，从里面倒出一颗洗髓丹，深吸了一口气，宋渤才把洗髓丹服下。
洗髓丹入口即化，就像酒精一样猛烈，宋渤感觉自己服下的不是丹药，而是烈火，烈火焚烧宋渤的五脏六腑，全身瞬间变得通红，体温开始升高。
宋渤忍着体内烈火焚烧的痛苦，咬牙运起真阳功，开始尝试突破炼气七层。
随着时间的流逝，大木桶里面的清水竟然被宋渤赤红的身体直接加热到沸腾，清水“咕噜咕噜”沸腾得冒着浓浓的蒸汽，可见服用洗髓丹之后，宋渤的体温有多高。
在这样的高温下，宋渤的身体开始溢出乌黑发亮的杂质，这些杂质腥臭无比，大木桶里面的清水一下子就被杂质染黑如墨。
过了一个时辰，宋渤一声长啸，终于突破了炼气六层顶峰的瓶颈，进入了炼气七层。
进入炼气七层后，宋渤收起真阳功，捏着鼻子，爬出了第一个大木桶。
宋渤拿起木桶的盖子，把第一个大木桶盖好，不盖好的话，这个大木桶腥臭的味道实在是让宋渤受不了。
宋渤把第一个大木桶盖好之后，抓起一个低阶储物袋，将盖好的大木桶收进了储物袋里面，打算等会把身体洗干净后，再把这些洗澡水拿出去扔掉。
宋渤爬进第二个装满清水的大木桶里面，把身体洗了一遍又一遍。
接着是第三个大木桶，第四个大木桶……
嗅了嗅身体，感觉身上没有任何的异味，宋渤才肯罢休。
宋渤从第八个大木桶中爬了出来，把衣服穿上。
洗髓丹真不愧是高阶灵药，让宋渤这样轻易的进阶。
宋渤想，继续修炼到顶峰，再服用洗髓丹，这样三次后，他就可以进入炼气十层，达到服用筑基丹的标准。
不过宋渤五灵根的修炼速度极慢，不服用聚气散，很难修炼到第七层的顶峰。
还好宋渤炼制了不少的聚气散，一边吃一边修炼，速度倒也不慢。
不过离第七层顶峰，宋渤还有很长的路。
不修炼到每一层功法的顶峰，服用洗髓丹就达不到突破瓶颈的效果。
把最后一个大木桶也收进储物袋，宋渤离开了飞龙阁。
宋渤往宗外的河边走去，打算把所有的洗澡水，都倒进河里。
不过走到河边，宋渤发现纪依依等七名少女又在那里洗澡，宋渤远远的偷看了几眼，就悄悄地离开了。
宋渤往河的下游走去。
走到没人的地方，宋渤从储物袋里面拿出八桶洗澡水，倒掉这些污染坏境的洗澡水。宋渤把八个大木桶清洗了一遍，收回储物袋里面，留着下次再用。